40代を過ぎたあたりから、お腹周りの脂肪が気になり出して以前は運動を積極的に行っていましたが、運動をしなくなったことも原因となり、ダイエットを始めました。最初は食事制限を徹底していましたがインターネットからの情報を探していたところ、おからパウダーに辿り着くことができました。

安く購入することができ尚且つ使い勝手の良いおからパウダーは、私の場合は普段の料理の中に毎日使うことが日課となり、レシピの中には揚げ物を作る時には小麦粉の代用品として使ったり、スープやみそ汁の中に少量を入れて使うレシピ、腸内環境も改善させることはダイエットにもつながるので、無糖のヨーグルトを食べますが、ヨーグルトの上に振り掛けて使う毎日を送っていました。

他にも野菜炒めにもおからパウダーを活用する方法や、休憩時にはコーヒーの中に混ぜ込むという使い方も行っています。おからパウダーのレシピを充実させた上でスタートから2か月程度という短い期間で、私の場合はお腹周りをすっきりとさせることができ、実際に体重は4キロ程度の減少を確認できたのでダイエットは成功したと実感しています。おからパウダーを使うことは既に日課となっているので外食の回数も以前よりも減っていて、特に油脂成分の多いメニューは完全に避けるようになりました。おからパウダーを使用していない料理の場合は、カロリー面で不安を感じるようにまでなったことで今後も継続していくことを望んでます。